menu
Главная » 2018 » Апрель » 19

Мы должны уделять не меньше 30 минут в день активным физическим нагрузкам. Но у нас не всегда есть возможность заниматься (нехватка времени или желания).

Есть замечательная идея, как можно найти время и желание заняться физической нагрузкой – это выполнение зарядки на рабочем месте в рабочее время. Такие занятия не только позволят находиться в хорошей физической форме и бодром настроении духа, но и позволят объяснить начальству о необходимости выполнения производственной гимнастики, которая позволит Вам реже ходить в больничный отпуск, а Вам скоротать рабочее время!

Чем же можно заниматься на работе:

  1. Приседания. Необходимо как миниму ... Читать дальше »
Категория: О спорте и похудении | Просмотров: 155 | Добавил: mokpl | Дата: 19.04.2018 | Комментарии (0)